L’autunno è una stagione di cambiamento, per il quale il corpo e la mente devono adattarsi ai cambiamenti climatici, atmosferici, solari. Durante tale adattamento possono verificarsi dai classici disturbi stagionali, i quali possono essere fronteggiati validamente con l’aiuto dello Shiatsu. Secondo la filosofia cinese l’ autunno è
associato all’elemento Metallo, durante questa stagione, così come la terra si ritira
(irrigidimento delle temperature, imbrunire precoce, diradarsi delle foglie, ecc), anche il corpo umano si prepara al raccoglimento energetico per poi affrontare poi il freddo inverno. Gli organi collegati al Metallo e quindi
all’autunno sono i polmoni e l’intestino crasso, organi bersaglio dei disturbi stagionali autunnali
e dei sintomi delle prime forme influenzali. on lo
Shiatsu si può lavorare sia sul diaframma e sulla respirazione rinforzando così l’energia vitale di Polmone e stimolando la sua funzione, che sull’Intestino, favorendo la peristalsi e la regolarità intestinale.
Inoltre si può agire anche sulla sfera emotiva; secondo la filosofia cinese Polmone e Grosso Intestino sono associati all’emozione Tristezza
ed effettivamente non è raro, durante l’autunno, cadere in una bolla di malinconia, malumore, tristezza. E’ quindi importante mantenere in
equilibrio l’energia di tali due visceri e dei loro
rispettivi meridiani.Lo Shiatsu, è un valido aiuto
per mantenere un buon stato di benessere psicofisico e per equilibrare l’energia dell’organismo, affinché riesca ad affrontare al
meglio le difficoltà della vita quotidiana in generale e, specialmente in questo periodo, i
disturbi stagionali durante l’autunno.
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